睡前故事还是要区别于平时给孩子讲故事的，好的睡前故事是要起到安抚宝宝情绪，帮助他们快速入睡的作用。所以，
在内容的选择上，睡前故事要选择那些内容美好一点、友善、温馨一点的故事，尽量不要选择那些情节激烈的故事。
比较适合的睡前故事，在内容上应该是那些与现实没有直接关系的，带有强烈的想象成分，并且适合宝宝理解的，比如与动物、植物有关的，游戏色彩、想象成分比较浓厚的故事，这样的故事比较容易让孩子结合生活经验，在脑海中浮现出相应的画面，对孩子的想象力培养也是有好处的。讲睡前故事声音不要太大，能让孩子听到就行，
讲故事的语速要缓慢，可以参照孩子的呼吸，稍微比孩子的呼吸缓慢一点，
或者你也可以借助舒缓的音乐来调整语速。在睡前故事的讲述过程中，
多使用一些重复的语句，
例如，小兔子睡觉了……小松鼠睡觉了…..之类的语言，这样更容易让孩子进入睡眠状态。熟悉成自然。每天晚上，在你睡觉的时候都讲故事给你听，时间长了，你会觉得只要是一讲故事，那一定是到睡觉时间才会的。所以你自然进入睡觉状态。
但是，又过了一段时间，讲故事也变得习以为常，有没有都一样了，所以它不再起作用。睡不睡觉就不受什么诱导，没有了让你睡觉的条件，你就感到睡不着了。
实际上，你不知道人睡觉是因为身体需要休息，而不对地以为，睡觉只是一种养成的习惯，到时候就睡，到时候就睡。
我们为了生活有规律，每天得到适当应有的休息，规定晚上必须要睡至少8小时，这都是为了身体着想的，不是毫无意义去做的这件事！